ナラティブ／社会構成主義キャリア・カウンセリングのTips

（２）一歩を踏み出させる

　上安を解消し、自信をつけていくためには、まず一歩を踏み出すことが大切です。 そのため過去・現在の振り返りを行ったり、望ましい未来を考えたりして、「あって欲しい未来＝目標《 を定めます。「あって欲しい未来＝目標《（≒キャリアビジョン）の達成に向けて、 ステップ・バイ・ステップの数字レベル・行動レベルの目標（≒キャリアプラン）を定めていきます。
　例えば「大学を4年で卒業する《という大目標に対して「単位を落とさない《「いい成績を取る《 という小目標を立てたとすれば、「1日30分は復習をする《とか「1学期に3冊は参考文献を読む《などの 具体的な目標を設定するわけです。あるいは「1限に遅刻しない《ために、「夜は○時に寝て、 朝は○時に起きる《とか「友達にモーニングコールを依頼する《というような具体的な目標設定をするのです。
　そうすることで毎日具体的に何をしなければならないのかが明確になりますし、できなかった際には 「なぜできなかったか《「どうすればできるか《を自分の頭で明確に考えられるようになります。
　時には立ち止まって「未来を考えさせる《「行動の意味を考えさせる《ことも一歩を踏み出すことに つながるでしょう。次以降の項の技法も、一歩を踏み出させることに役立ちます。

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